半身浴で気軽にダイエット

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半身浴は冷え性・血行改善

ダイエットのために半身浴を続けている私。気軽に自宅で出来る
ダイエットだし運動が苦手な私にはぴったりの方法だなって思って
いるんですが、半身浴は冷え性にもいいみちあですね。
血行が良くなるので冷え性改善にもつながるんだとか。

確かに半身浴の最中ってとっても暖かいんですよね・・・
むしろ熱い暗いっていう事も多いんですけれども・・・
そんな半身浴なのでやっぱり気持ちがいいですし、
マッサージもするので体が温まる。でも夏場は良かったんだけれども
冬場にやるのならどんどんと温度も下がってくるから肩が
寒くなったらどうしよう?とか考えてしまうんですよね(笑)
まあ肩とかが寒くならないように、暖かいタオルとかを肩にかけて
半身浴をする人も冬場には多いみたいですよね。

最近はシャワーばかりで湯船につからない人も増えている
みたいなんですけれども確かにそれはあんまよくないなって
思いました。私も半身浴でダイエットを始める前はあんまり
湯船につからなかったので、半身浴ダイエットのおかげで
定期的に湯船につかる習慣が出来て良かったなって思って
いるんですよね〜まあ水道代は高いんですけれどもね・・・。
半身浴のおかげで健康にもなれるのかな??

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