半身浴で気軽にダイエット

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半身浴を3か月続けて

半身浴を3か月づけていました。毎日ではなくって、
たまに・・・というか、ま週に2,3回くらいだったんですが凄いんですよ!

半身浴ダイエットってそこまで凄い効果はない。
ちょっとずつ体重が減ったり痩せやすい体になるだけだって
聞いていたんですけれども本当に凄いんだなってびっくりして
しまいました。私は半身浴ダイエットを初めて3か月でなんと
体重が10キロもやせたんです。半身浴だけです。ほかに
ダイエットらしいダイエットは・・まあ食事を普段よりも
少なくするように努力をしたり、あとはおやつを食べないようにとは
思っていたんですが基本的にダイエット関連は半身浴しか
していないんです。なのにこんなに体重が減ってすごくびっくりしています!!

ダイエットは今までいろんなことをしていたんですが、
やっぱり続かなかったんですよね・・・たとえば運動関連だと
なかなか継続することが出来なかったり、食事制限のダイエット
だったら続かなくてリバウンドしてしまったり。けれども
半身浴はとても気持ちがいいので続けることが出来ました。
半身浴でのダイエット、効果はあんまり期待していなかっただけに
凄いなって思いました。

これからも半身浴を続けていこうと思っています。

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