半身浴で気軽にダイエット

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半身浴中にアロマオイル

半身浴でダイエットをしているんですが、半身浴ダイエットって
ダイエット効果だけじゃなくってリラクゼーションとかリラックス効果も
あるんですよね!なので半身浴をしている最中って出来ればダイエットの
ことは忘れてくつろぎたい〜なんて思うことも多いんです・・・
だって日々疲れているし肩こりも酷いですからね(笑)

っていうことで、わたしは半身浴最中にアロマオイルを使うことに
しました。ちなみに半身浴の最中に、アロマオイルを数的湯船に
たらすだけでいいみたいなのでとってもいいですよね。もともと
アロマにはまっていたこともあったので、アロマオイルは自宅に
たくさんあるんですよね〜これでリラックスしながら半身浴を
楽しむことが出来ます!!

もちろん半身浴でガッツリダイエットをしたい!!なんて言うときは
発汗作用のある入浴剤を使ったりガッツリ半身浴の最中にマッサージなど
をするんですけれども、たまにはゆっくり、肩こりとか足のむくみを
取りつつまったりしたいこともあるんですよね〜そんなときには
アロマがいいなって思っています。

やっぱりダイエットって疲れるしストレスが溜まってしまいますもの。
ゆったりゆっくりダイエットをしてもいいはずですよね(笑)

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