半身浴で気軽にダイエット

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半身浴中に・・・

半身浴中にもっとダイエット効果を持たせるようなことをしよう!!
と思った私は半身浴中にエクササイズをしようと思いました。
ちょうど本屋にそういう系統の本が売っていたんですよね〜
半身浴中にエクササイズ!みたいな感じでね。っていうことで、
半身浴中にしっかりとエクササイズをしてダイエット効果もっと!!
と思ったのでこのエクササイズを実践してみることにしました。

半身浴中って結構時間があるのでエクササイズも結構いいんですよね〜。
ちなみに私が買った半身浴中にエクササイズをする本は、
簡易エクササイズについて記載しているポスターがお風呂に
張り付けることが出来るようになっているので見ながらエクササイズを
することが出来るんですよ!今流行りの防水ポスターですね!

っていうことで、半身浴ってあんまりダイエット効果は期待できない、
気長にやるダイエットなんですがエクササイズをしてもうちょっと
ダイエット効果を期待したいなって思っています。でも湯船の中だと
水の抵抗もあって、普段運動不足の人でも体の固い人でもやりやすい
エクササイズみたいなのでうれしいな

これで私の気になるあそこやあそこ辺りをエクササイズで
細くしちゃえたらいいな〜なんて思っています(笑)

半身浴の効果をさらに高めたいならボニックがおすすめです。
ボニックなら、半身浴をしながらさらにダイエットの効果を上げることが可能です。
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